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[행복한 삶이란...]
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| 어느 날, |
| 한 기자가 옥탑방에 사는 부인에게 물었습니다. |
| “언제 가장 행복하죠?” |
| 그녀가 말했습니다. |
| “밤에 빨래를 널 때가 행복해요. |
| 그때 하늘의 별을 바라보면 행복이 느껴져요.” |
| 그때 기자가 “왜 밤중에 빨래하느냐?”고 묻자 |
| 그녀는 대답했습니다. |
| “낮에는 주인집에서 빨랫줄을 쓰니까 밤에만 제 차례가 와요.” |
| 그 말을 할 때 그녀의 눈에서는 밤하늘의 별보다 |
| 더 빛난 별이 반짝이고 있었습니다. |
| 당시 그녀의 남편은 5년 동안 식물인간으로 누워 있었습니다. |
| 그런 상황에서도 행복을 잃지 않은 힘의 원천은 바로 |
| “나는 행복하다!”는 창조적인 자기 대화에 있었습니다. |
| 그 힘으로 낮에는 식당 일을 하고 |
| 밤에는 빨래를 거는 고달픈 상황에서도 |
| 그녀는 마음의 여유와 행복을 잃지 않았고, |
| 초등학생 딸도 티 없이 잘 자라고 있었습니다. |
| 그녀의 딸은 아빠의 눈동자를 통해 |
| 노트에 글을 써서 의사소통을 했습니다. |
| 그처럼 아빠와 눈으로 말하며, |
| 아빠의 손을 자신의 볼에 대고 행복하게 웃는 모습에서 |
| 기자는 천상의 아름다움과 기쁨을 느꼈다고 합니다. |
| 자신을 격려하는 창조적인 셀프 토크(self talk)는 |
| 행복과 불행을 좌우합니다. |
| 작은 것에서 행복의 이유를 찾아 감사하며 |
| “나는 정말 행복하구나!”라고 |
| 자신에게 행복한 언어를 선물하면 정말 삶이 행복해집니다. |
| 부정적 자기 대화는 부정적 인생을 만들고, |
| 긍정적 자기 대화는 긍정적 인생을 만듭니다. |
| 자기 대화의 성공이 인생의 성공을 부르고, |
| 자기 대화의 실패가 인생의 실패를 부릅니다. |
| 살다 보면 나에 대해 실망할 때도 있지만 |
| 여전히 나는 소중한 존재이고, |
| 하늘의 뜻을 이루어가는 과정 중에 있는 역사적인 존재입니다. |
| 남을 격려하며 사는 것도 중요하지만 |
| 나를 격려하며 사는 것도 중요합니다. |
| 자기 격려는 자신감을 줍니다. |
| 치열한 경쟁사회에서 자신감은 강력한 삶의 무기입니다. |
| 사람은 자신의 잠재능력의 10%도 사용하지 못하는데, |
| 자신감은 그 능력의 사용비율을 현저히 높여줍니다. |
| 자기 격려의 이유는 많습니다. |
| 이 땅에 올 때 빈손으로 온 우리는 |
| 아무리 불행하게 살아도 온통 얻은 것뿐입니다. |
| 지금 살아있다는 것만으로도 가장 큰 행복의 이유임을 깨닫고 |
| “나는 행복하다! 어떤 상처와 고통도 나의 삶에 대한 감격과 감사를 누를 수 없다!” 고 |
| 말할 때 행복은 찾아옵니다. |
| 남과 비교하며 위축될 필요가 없습니다. |
| 내가 현재 가진 것이 최상의 것이라고 생각하면 |
| 최상의 인생은 펼쳐지기 시작합니다. |
| 행복은 ‘생기기를 기다리는 것’이 아니라 ‘생기도록 만드는 것’입니다. |
| ‘미모’보다 ‘미소’가 행복을 주고, |
| ‘성공’보다 ‘성품’이 행복을 주고, |
| ‘좋은 사람을 찾는 것’보다 ‘좋은 사람이 되는 것’이 행복을 주고, |
| ‘특별하고 자랑스러운 나’보다 ‘기특하고 사랑스러운 나’가 행복의 씨앗입니다. |
| 그처럼 행복의 실체를 깨닫고 자기 격려를 통해 |
| 내 안에 있는 행복의 샘을 퍼 올릴 때 |
| 행복한 삶은 주어집니다. |
| - 이한규의 "사랑칼럼" 중에서 - |